Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Chi tiết
multi language 789 Club
Chi tiết
multi language 789 Club
Chi tiết
multi language 789 Club
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. 09-10 Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Cách Chơi Đúng
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.